BEGIN:VCALENDAR PRODID:-//PUBBLE//enter agenda//NL VERSION:2.0 METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT DTSTART:20191027T113000Z DTEND:20191027T140000Z DTSTAMP:20260412T011811Z UID:df7d368c-123c-4f85-bbdd-01d03f4cd85b CREATED:20260412T011811Z URL:https://www.weespfoto.nl/agenda/item/148156 NAME:Yoga op de stoel, workshop weespfoto.nl X-WR-CALNAME:Yoga op de stoel, workshop weespfoto.nl X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:https://weespfoto.nl/agenda/item//148156 || Wil je ontdekken welke yogahoudingen je kunt uitvoeren op de stoel? Kun je (tijdelijk) niet op de grond zitten? Wil je houdingen ervaren die je zittend op de stoel kunt doen bijvoorbeeld achter je bureau? Kom dan naar de Workshop Stoelyoga. In deze workshop voeren we milde yogahoudingen uit op en naast de stoel. Een fijne en toegankelijke manier om je spieren en gewrichten soepel te houden en lichaam en geest te ontspannen. We starten met het opbouwen van een goede zithouding met aandacht voor het lichaam en de adem. Je leert zelfmassage en bewegingen om het lichaam op te warmen, gevolgd door een serie yogahoudingen, waarbij het hele lichaam aan bod komt. Afgewisseld met mindfulness- en ontspanningsoefeningen. We eindigen met een lange ontspanning op de mat of op de stoel. We sluiten de workshop af met een kop thee en er is dan ruimte voor vragen en uitwisseling. Kosten: 20 euro (voor leerlingen van Ananda Yogacentrum 15 euro). Voor minima kan in overleg een lagere prijs gerekend worden. Meer informatie en aanmelden bij Marian van Deventer, email: marianne.deve@gmail.com Inloop vanaf 13.15 uur, begintijd 13.30 uur, eindtijd 16.00 uur. DESCRIPTION:https://www.weespfoto.nl/agenda/item//148156 || Wil je ontdekken welke yogahoudingen je kunt uitvoeren op de stoel? Kun je (tijdelijk) niet op de grond zitten? Wil je houdingen ervaren die je zittend op de stoel kunt doen bijvoorbeeld achter je bureau? Kom dan naar de Workshop Stoelyoga. In deze workshop voeren we milde yogahoudingen uit op en naast de stoel. Een fijne en toegankelijke manier om je spieren en gewrichten soepel te houden en lichaam en geest te ontspannen. We starten met het opbouwen van een goede zithouding met aandacht voor het lichaam en de adem. Je leert zelfmassage en bewegingen om het lichaam op te warmen, gevolgd door een serie yogahoudingen, waarbij het hele lichaam aan bod komt. Afgewisseld met mindfulness- en ontspanningsoefeningen. We eindigen met een lange ontspanning op de mat of op de stoel. We sluiten de workshop af met een kop thee en er is dan ruimte voor vragen en uitwisseling. Kosten: 20 euro (voor leerlingen van Ananda Yogacentrum 15 euro). Voor minima kan in overleg een lagere prijs gerekend worden. Meer informatie en aanmelden bij Marian van Deventer, email: marianne.deve@gmail.com Inloop vanaf 13.15 uur, begintijd 13.30 uur, eindtijd 16.00 uur. LAST-MODIFIED:20260412T011811Z LOCATION:Yogacentrum Ananda Boomberglaan 18 1217RS Hilversum SEQUENCE:0 STATUS:CONFIRMED SUMMARY:Yoga op de stoel, workshop TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR