In 5 avonden gaan we onderzoeken of en wanneer we genoeg naar onszelf luisteren. Dit kan verleerd zijn doordat we teveel op anderen gericht zijn. Of we staan niet in contact met ons lichaam waardoor de innerlijke signalen niet opgevangen worden. We doe onszelf inieder geval tekort. Gelukkig kan dit verander worden. Door meer bewustzijn hierop te krijgen. Dat wordt in deze training geleerd.