YogaMine Zwangerschapsyoga
dinsdag 28 september
2021,
20:00
- 0:00 uur
Zwangerschapsyoga is een goede voorbereiding op de geboorte van je kind. Het zorgt voor ontspanning en helpt je met alle veranderingen in deze bijzondere periode om te gaan. Het maakt je lichaam soepel en sterk. Je leert om de zwangerschap in het hier en nu te beleven en te vertrouwen op de wijsheid en kracht van je lichaam.
In de yogalessen staan drie thema’s centraal: ontspanning, concentratie en kracht. Je ervaart hoe je de adem gebruikt als middel om te ontspannen, je aandacht te richten en je kracht te behouden. Daarnaast leer je houdingen om weeën op te vangen, baarhoudingen en perstechnieken. Elke laatste les van de maand is een partnerles. In deze les leert je partner jou op heel praktische wijze te ondersteunen tijdens je zwangerschap en tijdens de bevalling.
De lessen worden gegeven door Hermine Hoed. Zij is gediplomeerd docent hatha yoga en gespecialiseerd in zwangerschapsyoga.
Voor meer informatie en/of aanmelding voor een vrijblijvende proefles bel: 06 - 21873904 of mail naar hermine@yogamine.nl
Correcties, vragen of aanvullingen?
©Foto:
©Foto: 
Toevoegen aan agenda