In een 3 uur durende workshop leer je de do’s & don’ts voor een goede nachtrust, de werking van slaap en hoe levensstijl, zoals stress en voeding daarop van invloed is. Je oefent met adem- en ontspanningsoefeningen die je thuis makkelijk kunt toepassen voor het slapengaan. Heb je na deze workshop meer nodig om beter te slapen, geef je dan op voor het Slaapprogramma van 8 sessies. Het geld van de workshop krijg je dan terug. Deze workshop word gegeven door Resia Bunnik. Ze is yogadocent en gespecialiseert in yoga en slapeloosheid.
©Foto: Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.
Toevoegen aan agenda