Meer Bewegen voor Ouderen
donderdag 1 december
2022,
0:00
- 0:00 uur
Op maandagmiddag is er een bewegingsles voor ouderen, bestaande uit drie onderdelen: Pilates oefeningen (staand)en daarna aerobic- of danspasjes. Dan spierversterkende oefeningen (zittend) met verschillende materialen zoals ballen, elastieken, gewichten. We doen alles op muziek, zodat het leuk en gezellig is met elkaar in groepsverband te bewegen.
De les duurt 45 minuten en begint om 12:45 uur; na afloop drinken we samen thee of koffie. Info: Jeanette 0636543142
Correcties, vragen of aanvullingen?