Een les bestaat uit kracht- en conditietrainingen, aangevuld met preventievormen voor lichaamshouding en valtechnieken, maar ook uit ontspanningsoefeningen. Iedereen doet de oefeningen op zijn eigen niveau en dat onder deskundige leiding! Twee gratis proeflessen, Info/aanmelden: 06-10874222.
©Foto: G&TV Keizer Otto