Wat is er te doen bij u in de buurt?

  • Alle
  • 236
    Bijeenkomst
  • 239
    Cursus-Workshop
  • 459
    cursus
  • 161
    Film
  • 21
    Fiets-Wandeltocht
  • 224
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 203
    Verenigingsactiviteit
  • 74
    Theater-Film-Concert
  • 866
    Sport
  • 413
    Inloop-Opendag
  • 379
    Evenement
  • 45
    concert
  • 393
    Overig
  • 5
    Kerkberichten
  • 40
    Evenement

Meer Bewegen voor Ouderen op maandag- en dinsdagochtend

dinsdag 21 september 11:00 2021 - 11:45 uur


Maandag 6 september Meer Bewegen voor Ouderen De 1e week van september start Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO) weer. Plaats: Sporthal Aetsveld. MBvO is een gymnastiekles voor ouderen van 45 minuten. Er zijn twee groepen, op maandag om 11.00 uur en op dinsdag om 10.30 uur. De lessen zijn opgedeeld in 3 activiteiten: Pilates, als warming up. Het zijn staande oefeningen om de spieren los te maken, om ze te strekken en te verstevigen; en voor de concentratie en bewuste ademhaling. Dan volgen aerobic oefeningen: voor de oriëntatie, balans en beweeglijkheid. (zoals bij Nederland in Beweging op tv). Tot slot werken met diverse materialen: dumbbells (gewichten), dynabands (elastieken), ballen en ook vloeroefeningen, voor kracht en beweeglijkheid. Alle oefeningen worden ondersteund met muziek. Info:06-36543142






Correcties, vragen of aanvullingen?



locatie

Sporthal Aetsveld
Mr.C.Kooimancentrum 17
Weesp