Wat is er te doen bij u in de buurt?

  • Alle
  • 236
    Bijeenkomst
  • 239
    Cursus-Workshop
  • 459
    cursus
  • 161
    Film
  • 21
    Fiets-Wandeltocht
  • 224
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 203
    Verenigingsactiviteit
  • 74
    Theater-Film-Concert
  • 866
    Sport
  • 413
    Inloop-Opendag
  • 379
    Evenement
  • 45
    concert
  • 393
    Overig
  • 5
    Kerkberichten
  • 40
    Evenement

Hardlopen in de Gooise Natuur

dinsdag 21 september 19:30 2021 - 20:45 uur


Een Training Hardlopen bij Sporthart ‘t Gooi betekent werken aan conditie en techniek. Iedere week geven we twee soorten hardlooptrainingen: een Tempo Duurloop Training en een Interval Training. Elke training duurt 75 minuten, inclusief warming-up en cooling-down. Tempo Duurloop training (Donderdag) De Tempo Duurloop is een aaneengesloten loop met een stevig tempo door de natuur in en rondom Huizen, Blaricum, Naarden, Laren en Bussum. Bij elke Tempo Duurloop hardlooptraining kiezen we een afstand en snelheid en dikwijls trainen we voor specifieke, mooie doelen. Zo kun je bijvoorbeeld meelopen met de groep die specifiek traint voor de tien kilometer, de Dam tot Damloop (zestien kilometer) of zelfs een halve marathon. In iedere training ligt de focus op houding, looptechniek en jouw persoonlijke conditie. Onze ervaren trainers proberen iedere loper elke training opnieuw uit te dagen om (op een veilige manier!) haar of zijn grenzen te verleggen. Intervaltraining (dinsdag) Interval is een zeer geschikte methode om je conditie te verbeteren. Tijdens een intervaltraining wissel je krachtig lopen op een hoge intensiteit af met rustiger lopen op een lichtere intensiteit. De intervaltrainingen kennen verschillende oefenvormen, looptempo’s en tijdsintervallen, wat de training heel afwisselend maakt. De lessen zijn van 19.30 tot 20.45. Meld je aan voor een gratis proefles!




Correcties, vragen of aanvullingen?

Hardlopen Hardlopen ©Foto: Sporthart 't Gooi



locatie

Sporthart 't Gooi
Woensbergweg 5
1272JP Huizen



Route planner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.