Ook als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen kunnen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk dat u in beweging blijft. Met het beweegprogramma Wandel je weer Fit kunt u een enorme verbetering van uw spierkracht en evenwicht bereiken. Uw algehele conditie verbetert, zodat een actiever dagelijks leven binnen handbereik komt. En niet onbelangrijk: de kans om te vallen wordt daarmee kleiner. De groepscursus (maximaal 15 deelnemers) bestaat uit: Wandelen, voorlichting, trainen van uithoudingsvermogen, spierkracht en lenigheid door het onder leiding van Buurtsportcoach Caroline Kempkes, meer bewegen voor ouderen docent, doen van diverse oefeningen tijdens de wandeling. We starten bij Wijkontmoetingscentrum De Schakel aan de Kolonel Verveerstraat 74 in Naarden. Kosten: 24 euro (12 wekelijkse bijeenkomsten) Start cursus: Woensdag 30 januari van 09.30 – 10.30 uur Aanmelden: Caroline Kempkes, buurtsportcoach Gooise Meren - Sportfondsen Gooise Meren c.kempkes@buurtsportcoachgooisemeren.nl
Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.
Toevoegen aan agenda