Mama & Baby Yoga les kan je zien als een eerste stap terug naar het gewone leven na je kraamtijd, je hoeft er niets en alles mag. Er is alle ruimte om rustig te voeden, te verschonen of rond te wandelen als dat nodig is. De baby’s bepalen in grote mate het tempo van de les. Mama & Baby Yoga is voor je baby als voor jouzelf een ontspannende, warme manier van aandacht geven. Door massage worden de zintuigen van je kindje geactiveerd. Je baby ontspant en slaapt beter door de aanraking en het gevoel van geborgenheid. Ook stimuleert de massage de darmpjes, wat darmkrampjes vermindert. Tijdens de lessen krijg je advies over darmkrampjes, onrustig slapen en borstvoeding. Na de massage leggen we de kinderen te slapen en gaan de moeders zelf bewegen met Postnatale Yoga. De oefeningen zijn gericht o.a op het versterken van de bekkenbodem, de onderrug, de buikspieren, de benen en het ontspannen van de schouders en nek. Handig om mee te nemen Olie, speeltje, flesje met voeding, doek, schone luiers en billendoekjes. Geen zorgen als je kindje huilt, gevoed moet worden of even geen zin heeft. Neem de tijd voor jullie samen. —— Mama & Baby Yoga is geschikt vanaf 5 weken tot 6 maanden na de bevalling. Lesdata: Vrijdag 10, 17, 24 september en 1, 8 en 15 oktober 2021 Volgende lesserie begint 29 oktober 2021 We starten met minimaal 5, maximaal 10 baby’s.
Mama& Baby Yoga ©Foto: Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.
Toevoegen aan agenda