Workshop Mindful wandelen en yoga in de natuur bij 't Gooimeer in Huizen. Ervaar zelf wat mindfulnes en yoga voor jou kan doen! In deze ontspannen, 2 uur durende workshop langs de prachtige natuur van 't Gooimeer in Huizen. Je ervaart meer rust, ontspanning en energie na een mindful wandeling. Tijdens de workshop zijn onze zintuigen het onderwerp van meditatie. Hierdoor voel je meer, zie je meer, hoor je meer en ruik je meer. Zodat de prachtige natuur van Huizen dieper bij je binnendringt. De combinatie met wandelen, yoga en ademhaling techniek zorgt ervoor dat er 'feel good' stoffen in het lichaam aangemaakt worden wat een positief effect heeft op je humeur. Met uitzicht op 't Gooimeer beoefenen we eenvoudige Yogahoudingen met als doel meer ontspanning en een soepel lichaam. Deze yogahoudingen zijn ook eenvoudig thuis te beoefenen. De speciale yoga-ademhaling heeft als doel deze ontspanning te verdiepen. Na de workshop wordt u een kop Yogitea aangeboeden in de Yogastudio Body and Beyond in Huizen. Aanmelden via www.bodybeyond.nl Bijdrage 20,- p/p Leden Vivium 17,50
Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.
Toevoegen aan agenda