Uitgerust en Geïnspireerd Leven: diepe ontspanning en heling met Yoga & Yoga Nidra. Diepe ontspanning is een van de dingen waar de meesten van ons het meest naar verlangen, omdat hier in het moderne leven veelal weinig ruimte voor over blijft. Zelfs als je ‘voldoende’ uren slaapt, word je vaak niet volledig uitgerust, energiek en geïnspireerd wakker. In deze speciale les leer je meer over de fysieke processen die een vitale rol spelen in hoe rustgevend je slaap echt is en de oefeningen die je helpen dagelijkse rituelen en oefeningen te creëren die diepe ontspanning weer een onderdeel van je dagelijkse leven maken. Suze leidt je door verschillende yoga nidra-sessies, een diep kalmerende en intuïtieve asana practice en ademhalingsoefeningen. De verschillende onderdelen en theorie versterken elkaar en zorgen ervoor dat je je uitgerust, verbonden en geïnspireerd voelt. Je gaat naar huis met nieuwe inzichten en praktische tools die je thuis zelf kunt toepassen. De workshops van 23 februari en 23 maart kan je los van elkaar volgen. Voor wie 23 februari en 23 maart volgt, zal dit meer verdieping en uitbreiding geven.
Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.
Toevoegen aan agenda